Petua Mudah Merawat Penyakit (demam, selsema, sakit kepala/migrain, sakit tekak, cirit birit, sembelit)

1-Demam

• Ambil makanan yang lembut seperti bubur dan banyakkan meminum air untuk menggantikan cecair badan yang hilang.
• Rehat sebanyak yang mungkin.
• Sejukkan dahi dan badan dengan tuala basah sehingga  demam berkurangan.
• Basuh segenggam kacang pea dan biarkan ia kering. Panaskan tanpa minyak, kemudian letakkan kacang pea dalam cawan, tambahkan air sejuk dan biarkan untuk seketika sebelum diminum.

2-Selsema

• Tingkatkan pengambilan air dan rehat yang mencukupi.
• Ambil banyak buah-buahan (atau jus) seperti  oren atau jambu batu.
• Untuk melegakan hidung yang tersumbat, hidu bau bawang putih yang ditumbuk atau dipotong beberapa kali sehari.
• Sup ayam juga bagus untuk melegakan selsema. Cara yang lain untuk melegakan selsema ialah dengan menumbuk halia dan mengambil 1 sudu teh jus halia. Maniskan dengan madu dan ambil 3 kali sehari untuk 4 hari.

(Ramai beranggapan bahawa 'paracetamol' merupakan ubat mujarab untuk demam dan selsema namun ia cuma untuk melegakan sahaja, 'paracetamol' juga telah dikaitkan dengan kerosakan buah pinggang untuk jangka masa yang panjang)

3-Sakit Kepala dan Migrain

• Rebus beberapa kangkung dalam beberapa minit. Tuangkan air rebusan kangkung dalam gelas dan kemudian tambahkan secubit garam, kacau dan minum.
• Genggam beberapa ulas bawang putih dan gosokkan pada dahi.
• Ambil sekeping ubi kentang yang nipis dipotong dan letakkan pada dahi. Ganti dengan kepingan kentang yang lain selepas kepingan yang tadi kering.

4-Sakit tekak

• Letakkan satu sudu teh garam dalam secawan air suam. Kemudian kumurkan dengan air itu.

5-Cirit-birit

• Banyakkan meminum air bagi menggantikan cecair badan yang hilang. Garam ORT juga dapat membantu
• Minum teh kosong tanpa gula juga boleh melegakan cirit birit
• Elakkan pengambilan susu ketika cirit birit

(Ketika cirit birit, dinasihatkan supaya kita minum secara sedikit-sedikit daripada meminum air dengan banyak dalam satu masa, ini kerana perut kita yang kejang tidak menerima air yang banyak dalam satu masa dan akan menyebabkan kita muntah)

6-Sembelit

• Banyakkan meminum air bagi melegakan sembelit
• Banyakkan pengambilan serat dalam makanan, seperti pisang dan juga roti gandum penuh

[Source : iluvislam]